>Como evitar las arrugas


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Conforme va pasando el tiempo vamos notando que la cara se forman las arrugas, si este es su problema enseguida les daremos algunos consejitos para prevenirlas.

 

  • No exponernos al sol mas de 10 minutos sobre todo cuando esta mas radiante
  • protegernos del frío con cremas humectantes para que no se reseque
  • Tomar 2 litros de agua ayudara a rehidratar el cuerpo y la piel
  • Utilizar jabones neutros
  • dormir 8 horas es importante para la recuperación de nuestro cuerpo
  • no hacer demasiadas muecas o gestos
  • El alcohol evitarlo ya que deshidrata la piel
  • comer abundantes frutas  de temporada y vegetales verdes
  • hacer ejercicio, no importa si es una caminata o ejercicios de cardio

Sabemos que las arrugas son capas profundas de la piel que con el paso del tiempo van perdiendo elasticidad, en la actualidad encontramos cremas que nos ayudan a evitar arrugas y con excelentes resultados, chequenlas y no echen en saco roto nuestras recomendaciones.

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