Terapia de la risa


Si bien es cierto todos sabemos que reír no nos cuesta nada, lo que no sabemos muchos todos los beneficios que nos aportan, permiten oxigenar la piel, el cerebro segrega adrenalina, trabajan mas de 400 musculos, y por si fuera poco es la forma de ejercitar nuestro estomago; maravilloso que con solo reírnos podamos ayudar a nuestro cuerpo, y aveces nos es tan difícil hacerlo, nos hemos acostumbrado a no sonreír.

sabían que reírnos de 4 a 5 minutos, nos sirve como analgésico para el dolor, increíble; yo creo que debemos aprender a tomar esta terapia y reír hasta cansarnos aparte de que no nos cuesta nada, proyectamos una imagen de alegría y felicidad a los que nos rodean.

 

 

vamos a sonreír y ya verán que bien se sentirán después, han notado que después de reírnos unos minutos estamos muy cansados esto se debe a que ejercitamos nuestro cuerpo como si hubiéramos hecho abdominales,  ¡que padre! , ademas de alegrarnos el día alegremos el día de los demás.

 

 

 

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